Vuorikiipeily on trendi, ja vuorikiipeilyn aikana täytyy käyttää eva-kiipeilylaukkuja, mutta monet vuorikiipeilyn harrastajat ostavat eva-kiipeilykassit suoraan kaupoista todellista tilannettaan huomioimatta, sillä vuorikiipeilykassit ovat myös hyvin erikoisia. Sinulle sopiva vuorikiipeilylaukku suojaa myös vartaloasi:
Sovita vartalosi: Pituusi ei määrää vartalosi pituutta. Mittaa vartalosi vetämällä pehmeää mittanauhaa seitsemännestä nikamasta (kaulasta alkaen on monia ulkonevia luita) pitkin selkärangan muotoa alaspäin lantion luiden väliin. Löytääksesi tämän pisteen, laita käsi kummallekin lantiolle ja osoita peukaloasi siihen kohtaan. Lievitä lonkkakipuasi, se on lantiovyö, ei vyötärö.
Sen pitäisi kulkea lantiollasi (lantion tai lantion ulkoneman, joka ulottuu sivuttain vyötäröstä reisiin) päällä painon siirtämiseksi luurakenteeseesi. Tämä johtuu vyön ja luiden välisestä yhteydestä. Vyö on pehmustettu. Varmista, että tyyny ei kosketa etuosaa; tarvitset tilaa sen kiristämiseen.
Asenna olkapäillesi: Joitakin olkahihnoja voidaan säätää niskaan ja hartioihin sopivaksi. Olkahihnojen tulee pitää pakkaus juuri olkapäiden yläosan alapuolella. Hihnojen pohjan tulee jättää vähintään käden leveys kainaloiden alle, jotta se ei nouse ylös. Jos hihnat eivät vastaa niskaasi ja hartiaasi, ne puristavat sinua ja jättävät sinulle mustelmia. Säädä nostohihnojasi, mikä auttaa sinua siirtämään painoa hartioiden ympärille tai jopa siirtämään painoa harteiltasi lantiollesi.
Kun lantiovyö ja olkahihnat on säädetty täsmälleen oikein, tuntuu, että vyö juoksee olkapäiden yläosasta runkoon ja kiristää sitä. Älä anna rintahihnan vaikeuttaa hengitystä; tämä hihna ja solki yhdistävät kaksi olkahihnaa manipuloidakseen paikkoja, joissa paine laskee harteillesi. Siirrä tätä hihnaa ylös tai alas saadaksesi mukavimman asennon.
Pidä pää vapaana: Jos pakkaus on liian täynnä tai liian korkealla, et voi katsoa lintuihin ja pilviin. Säädä huppu niin, että se kallistuu poispäin päästäsi. Kuorman koordinoimiseksi paras vaihtoehto on teeskennellä, että aiot lähteä pitkälle, kylmälle vaellukselle, kun ostat laukun. Laita kaikki tarvitsemasi kangaskassiin, mukaan lukien ruoka, ja laita se reppuihin, joita käytät finalisteina. Kävele sitten tämän tavarakasan kanssa ja kävele muutaman kerran.
Yllä oleva on johdatus eva-reppuihin. Nämä ovat joitain asioita, jotka meidän on tiedettävä valittaessa eva-reppuja. On parasta räätälöidä eva-reppu fyysisen kuntosi mukaan, mikä on hyödyllisempää terveydelle ja vähentää fyysisiä vaurioita.
Postitusaika: 20.9.2024